El Níspero Para Las Afecciones Epáticas.

El Níspero.

El níspero es una fruta carnosa, de color anaranjado y de sabor dulce y ácido al mismo tiempo, con gran cantidad de agua y de nutrientes esenciales.

La fruta se recoge una a una, a inicios de la primavera, en el momento óptimo de color, sabor y madurez.

 Beneficios Para La Salud.

El ingrediente principal del níspero es la tiamina o vitamina B1, implicada en muchas funciones del cuerpo, incluyendo el sistema nervioso, el corazón y los músculos. También es importante para el flujo de electrolitos dentro y fuera de las células nerviosas y musculares, procesos enzimáticos y el metabolismo de los carbohidratos.

Contiene Vitaminas: A, B2, B3, B6, B9 (ácido fólico), C y E.

Minerales como el calcio, cobre, hierro, manganeso, potasio, selenio, sodio y zinc.

Contiene Fibra y Betacarotenos.

Para asimilar mejor las propiedades de los nísperos, es aconsejable tomarlos en fresco,  en la temporada de recogida que es ahora en primavera.

También se pueden consumir en conserva, en mermelada o zumo y como miel de níspero.

DIABETES: Numerosos estudios han puesto de manifiesto la posible acción antidiabética de los extractos de níspero. Las responsables de esta acción parecen ser ciertas sustancias terpenoides, no nutritivas que podrían reducir los niveles de glucosa en la sangre.

AFECCIONES GASTROINTESTINALES: Es recomendable en la diarrea, las digestiones pesadas y las flatulencias. Es muy importante consumirlo maduro en estos casos.

AFECCIONES HEPATICAS: El níspero se recomienda en patologías y trastornos hepáticos que cursan con ascitis (acumulación de líquido en el vientre) o hepatomegalia ( aumento del tamaño del hígado).

AFECCIONES RENALES: Su alto porcentaje en agua, convierte a los nísperos en una excelente forma de aportar agua al organismo y ayudando a eliminar toxinas. Se recomienda su consumo en caso de gota y cálculos renales.

AFECCIONES RESPIRATORIAS: Hay estudios que le atribuyen al níspero una acción antivírica.

AFECCIONES CARDIOCIRCULATORIAS: La pectina del  níspero ayuda a normalizar los niveles de colesterol.

SOBREPESO: El níspero, por su alto contenido en agua y fibra es un importante aliado en las dietas de adelgazamiento. Además posee alto contenido en potasio y muy bajo en sodio. El valor calórico es bajo.

Las hojas en extracto o infusión: potencian el sistema inmune, reducen la presión arterial y disminuyen los procesos diarreicos. Por vía externa forman parte de algunas cremas para la piel.

 Contraindicaciones del níspero.

Las personas que sufran de colon irritable deben consumir esta fruta con moderación.

Las semillas del níspero son tóxicas, por lo que no deben consumirse en ningún tipo de preparado.

 

 

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